En la Logoterapia podemos utilizar diferentes técnicas para llevar a cabo de una mejor manera los procesos logoterapéuticos. El diálogo Socrático, es una de esas técnicas mayormente utilizadas.
Viktor Frankl le daba mucha importancia a las estructuras dialógicas en general, a la dinámica de salud que las mismas promueven. Razón por la que el Diálogo Socrático es una herramienta que como se mencionó, se usa muy frecuentemente por el facilitador y/o logoterapéuta en la búsqueda de sentido de su paciente.
“La verdadera sabiduría está en reconocer la propia ignorancia”. Sócrates
Cómo surge el Diálogo Socrático
El Dialogo Socrático fue desarrollado por el filosofo Sócrates en la antigua Grecia.
Pero el Diálogo Socrático realmente lo conocemos gracias a Platón quien fue su discípulo.
Se sabe que Sócrates interrogaba a los ciudadanos sobre diversos temas, escuchaba sus opiniones y luego a través del diálogo señalaba las contradicciones e incoherencias hasta que la persona lograba tener un conocimiento más explícito de aquello de lo que estaba hablando.
Objetivo principal del dialogo socratico en psicoterapia
Ayuda a desenvolver el pensamiento del interlocutor/paciente, ayudarlo e desenvolver ese pensamiento de una manera critica, que lo lleve a cuestionarse la validez de lo que originalmente pensaba.
A partir del campo ofrecido por la realidad circundante estimular al individuo a llegar a una definición mas precisa, dotada de una mejor y mejor fundamento que facilite par a encontrar respuestas mas acabadas.
El proceso puede llegar a otro o al mismo punto de partida pero en el proceso ideológico va a hacer que su respuesta final sea una respuesta más fina, mas solida que lo ayude a poder enfrentar de una manera mas convencida sus dificultades.
Objetivos del Diálogo Socrático en psicoterapia
Autoconocimiento: Es un componente esencial de un proceso terapéutico. Permite a la persona entender mejor el comportamiento, su vida emocional, la manera en que se conoce a si mismo, a los otros y al mundo.
Cuanto más conocemos nuestra vida interior mas conscientes somos de nosotros mismos y de nuestras estrategias cognitivas y emocionales para afrontar la realidad. Y por tanto mayores posibilidades tenemos de encontrar nuevas perspectivas que faciliten una interacción más saludable con el mundo.
Autoaceptación: es el proceso orientado a ayudar al paciente a reconocer lo especial de si mismo, aquello que siendo único y singular lo hace ser quien es. Permite sentir lo valioso del amor en cuanto a aprobación integral de si mismo.
Es a partir y sólo a partir de encontrarse valioso que la persona descubre la importancia del cambio porque me reconozco valioso, el cambio tiene sentido , vale la pena el esfuerzo por crecer y aprender.
Autorregulación: Busca regular los propios procesos cognitivos y emocionales con relación a los objetivos y metas en la vida. Su importancia se ve muy clara en aquellas circunstancias donde la persona debe regular tareas y deseos, y subordinarlos al logro de metas.
Ejemplo: Para que mi proyecto crezca, alguna comodidad debo resignar y algún esfuerzo debo sostener con continuidad pese a los obstáculos. De lo contrario no se alcanzará la meta buscada.
Preguntas Socráticas
El Diálogo Socrático se basa en el uso de preguntas diseñadas para la solución de problemas. Cada psicoterapia tiene particularidades en el empleo del Diálogo Socrático.
Ejemplo de algunas preguntas que se pueden emplear en el Diálogo Socrático.
- ¿Qué evidencia tiene de que este pensamiento es verdadero?
- ¿Qué es lo peor que podría pasar en esta situación, y cómo podrá afrontarla si sucediera?
- ¿Qué es lo mejor que podría pasar
cuál es el desenlace más realista?
